• Logo Mono
Geschreven door Isabeau Deckers.
Gepost in Physiology

Image by: Arioneo

Het vaststellen van trainingsintensiteit bij sportpaarden

De Borg inspanningsschaal is een valide tool voor het evaluaeren van de fysiologische trainingsintensiteit in humane atleten tezamen met de interne trainingsintensiteit calculatie van Edwards. Deze studie onderzocht of deze methoden eenvoudige en betrouwbare metingen van de trainingsintensiteit bij sportpaarden zouden kunnen bieden, tenvoordele van de trainingsmanagement.
Statistisch significante correlaties zijn vastgesteld tussen de hartslagmetingen en de trainingsintensiteit calculaties van Edwards, voor zowel de ruiters als trainers beoordelingen van trainingsintensiteit (de Borg inspanningsschaal), in elke onderzochte discipline. De resultaten suggereren dat de Borg inspanningsschaal en de trainingsintensiteit calculatie van Edwards als goedkope en eenvoudige hulpmiddelen kunnen worden gebruikt om de trainingsintensiteit te kwantificeren en zo de trainingsprogressie te beoordelen.

In deze video wordt de Borg inspanningsschaal en zijn praktische toepassing toegelicht op een schaal van 1 tot 20.

Oordeel van deskundige: Isabeau Deckers

Deze studie toonde aan dat zowel de Borg inspanningsschaal als de interne trainingsintensiteit calculatie van Edwards geschikte tools zijn voor elke ruiter/ trainer van verschillende disciplines om de trainingsintensiteit voor paardenatleten te beoordelen. Een consistente toepassing van beide tools, vastgesteld door de gerelateerde professionals die met de paarden werken, zal de prestaties en het welzijn van de paarden ten goede komen, omdat het zowel over- als ondertraining kan voorkomen. Verder onderzoek is nodig om optimale hartslagzones toe te wijzen voor de specifieke disciplines, levels en rassen, wat in hand gaat met het optimaliseren van trainingsmonitoring.

> Van: Tabor, Comp Exerc Physio 14 (2018) 1. Alle rechten voorbehouden aan Tabor, G.. Bekijk hier de online samenvatting van de publicatie. Vertaling door Isabeau Deckers.

Image by: Tabor, Gillian